Фитнес


Идеальный живот и талия, упражнения для живота
Автор: Administrator   
16.11.2011 12:47
идеальный живот и талияИдеальный живот и талия это синоним идеальной фигуры, и действительно, без приведения в порядок этих составляющих нашего тела, совершенно не возможно ни быть стройной, ни, даже казаться ею. Мы, женщины, волшебные существа, такими нас создал бог, по сравнению с мужчинами мы  устроены тоньше и намного сложней, наверно поэтому всю жизнь ожидаем что с нами произойдёт какое либо чудо.  
 
Гимнастика в бассейне, лечебные водные упражнения
Автор: Administrator   
07.11.2011 12:32
гимнастика в бассейнеГимнастика в бассейне, многие люди даже и не подозревают, что такое существует, но это факт и данный вид физической нагрузки очень полезный и безопасный. Почему? Во – первых, снижается нагрузка на позвоночник, за счет того, что человеческое тело легче воды, и она его просто выталкивает на поверхность. Во – вторых, незначительная сила гравитации, предупреждает различного рода травмы.  
 
Как сделать попу упругой?
Автор: Administrator   
31.10.2011 23:00
Очень соблазнительно выглядят округлые и упругие ягодицы. Не говоря уже том, какие обширные  возможности в выборе одежды они предоставляют, - можно с уверенностью надевать на себя облегающие и свободные вещи. Подтянутые и упругие ягодицы будут выглядеть привлекательно и в шортах, и в платьях, и в облегающих брюках.  
Обновлено 01.11.2011 00:19
 
Танцевальный коврик, Коврик для похудения и оздоровления
Автор: Administrator   
10.10.2011 16:32
танцевальный коврикНи для кого не секрет, что мы – женщины – всегда хотим быть красивыми и подтянутыми, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин… Целая индустрия красоты создана для поддержания вечного стремления прекрасной половины человечества к совершенству. И для достижения поставленной цели многие из нас готовы на различные меры – соблюдать строгую диету, заниматься фитнесом и аэробикой...
 
Правильное питание при занятиях фитнесом
Автор: Administrator   
12.08.2011 13:47
В нашей современной жизни Идеал женщины подразумевает не только хорошее моральное и интеллектуальное развитие, но и хорошая физическая форма. Безусловно, иметь идеальную форму невозможно сидя за компьютером и закусывая печеньями. Что бы ваша фигура всегда была в тонусе, необходимы систематические эффективные тренировки, но и этого не достаточно…  
 
Калланетика
Автор: Administrator   
04.08.2011 17:55
Этот вид занятий часто называют гимнастикой неудобных поз. И это действительно так. Концепция калланетики состоит в том, что создать красивую фигуру можно только задействовав все группы мышц. Поэтому зачастую упражнения сложны именно потому, что задействуют мышцы, которые в повседневной жизни не используются.  
 
Пилатес
Автор: Administrator   
04.08.2011 17:44
ПилатесПилатес представляет собой разновидность фитнеса, который полностью исключает ударные нагрузки на мышцы. Но тем не менее занятия этим видом гимнастики позволяют укрепить все группы мышц в логической последовательности, не забывая даже про самые мелкие и слабые. Преимуществом пилатеса является полное сведение к нулю возможности травм.
 
Шейпинг
Автор: Administrator   
04.08.2011 16:40
Шейпинг - это не просто вид гимнастики, позволяющий скорректировать фигуру, а целое мировоззрение, образ жизни. Он представляет собой комплекс физических упражнений на различные группы мышц, организацию правильного питания и в целом ведение здорового образа жизни. Специалисты утверждают, что заниматься шейпингом нужно исключительно в классах среди единомышленников.  
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>

Страница 3

Реклама


  • Кулинария

  • Макияж

  • Отдых

Горячее на Новый 2018 год Собаки: простые и вкусные рецепты из мяса. Что приготовить новое и интересное на Новый год из горячего

С приближением новогодних праздников старательные хозяйки задумываются о меню – так хочется порадовать домашних вкусненьким! Тем более что символ 2018 года Желтая Земляная Собака будет в восторге от обильного стола, щедро уставленного аппетитными горячими и холодными яствами. И если с салатами и холодными закусками определиться не составляет труда, то при выборе горячих мясных блюд чаще всего возникают сомнения. Итак, что можно приготовить горячее на Новый 2018 год? Ведь если в прошлом году на куриное мясо налагалось строгое «табу», то в новогоднюю ночь-2018 гурманы смогут как следует «отвести душу». Предлагаем вашему вниманию простые вкусные рецепты пошагово с фото и видео первых и вторых блюд из мяса – курицы, говядины, свинины, рыбы. В нашей подборке среди проверенных традиционных рецептов вы найдете интересные кулинарные новинки, которые позволят разнообразить новогоднее меню. Сторонникам вегетарианства придется по душе горячее без мяса – просто и очень вкусно! Придерживаясь наших рекомендаций и пошаговых инструкций, вы приготовите просто замечательный стол для встречи Нового 2018 года.v

Подробнее ...

Приемы мейкапа, которые действительно работают: 5 советов

News image

Какие мейкап-трюки действительно работают? На этот вопрос вам ответит статья, размещенная на сайте Страна советов. Несколько приемов макияжа, которые помогут вам всегда выглядеть безупречно и сногсшибательно, вы найдете здесь.

Следуем моде?

Сюрпризы в чеках: особенности взимания дополнительных средств в отелях мира

News image

Перефразировав известное выражение, можно сказать: «Сколько стран – столько особенностей бронирования номеров в отелях». И действительно, стоимость проживания и дополнительные расходы, взимающиеся при резервировании билетов, напрямую зависят от того, в какую именно страну вы отправляетесь. Именно о возможных денежных «сюрпризах» и пойдет речь в нашей статье, подготовленной совместно с одним из самых быстрых онлайн-поисковиков отелей – Hotellook.ru.

Читать полностью


Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.