Принципы тренировки


Бруталин поможет нарастить мышечную массу
Автор: Admin   
10.02.2015 00:00

Нарастить мышечную массу можно, не прибегая к специальным дополнительным пищевым добавкам. Достаточно регулярно выполнять специальный комплекс упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Однако, этот процесс может затянуться на долгие годы или не произойти вовсе, если совсем не обращать внимание на свой рацион питания. Все знают, что необходимо снабжать свой организм нужным количеством белка, потому что мышцы – это, прежде всего, белок. Но поглощая один лишь белок, результатов добиться невозможно.

Обновлено 10.02.2015 17:54
 
Правильное питание при занятиях фитнесом
Автор: Administrator   
12.08.2011 13:47
В нашей современной жизни Идеал женщины подразумевает не только хорошее моральное и интеллектуальное развитие, но и хорошая физическая форма. Безусловно, иметь идеальную форму невозможно сидя за компьютером и закусывая печеньями. Что бы ваша фигура всегда была в тонусе, необходимы систематические эффективные тренировки, но и этого не достаточно…  
 
Вредно ли пить воду перед, во время и после занятий фитнесом?
Автор: Administrator   
08.07.2011 20:40
В интернете часто встречается информация о том, что воду во время тренировки пить нужно… Но давайте в этом разберёмся. 
Учителя физкультуры в школе и опытные тренеры в любом спорте во время занятий пить запрещают. Вы никогда не задумывались «почему»? 
Они несут ответственность за вас! И если с вами что-то случится – зачем им эти проблемы?
Обновлено 03.08.2011 21:08
 
Как правильно крутить обруч?
Автор: Administrator   
31.05.2011 17:30
Как показывает практика, большинство из нас не знают, как это правильно делается, чтобы добиться нужного эффекта и не «накрутить» синяки. В этом деле нужно уделить особое внимание мелочам. Как только вы упустите из виду парочку важных деталей – результат не оправдает ваших ожиданий.
Обновлено 03.08.2011 21:10
 


Реклама


  • Кулинария

  • Макияж

  • Отдых

Малосольные огурцы в пакете с чесноком и укропом — рецепт быстро за 5 минут или 2 часа в холодильнике. Как солить малосольные огурцы в пакете

Малосольные огурцы в пакете с чесноком и укропом — рецепт быстро за 5 минут или 2 часа в холодильнике. Как солить малосольные огурцы в пакете

В летнюю пору многие хозяйки обмениваются интересными быстрыми рецептами засолки овощей. Хрустящие слабосоленые закуски, которые так любят многие, можно приготовить максимально просто. Малосольные огурцы с чесноком и зеленью готовят в рассоле как в банке, так и в кастрюле. Мы приведем пошаговые рецепты быстрого приготовления овощей слабой соли, которые будут готовы уже за ночь.

Подробнее ...

Приемы мейкапа, которые действительно работают: 5 советов

News image

Какие мейкап-трюки действительно работают? На этот вопрос вам ответит статья, размещенная на сайте Страна советов. Несколько приемов макияжа, которые помогут вам всегда выглядеть безупречно и сногсшибательно, вы найдете здесь.

Следуем моде?

Сюрпризы в чеках: особенности взимания дополнительных средств в отелях мира

News image

Перефразировав известное выражение, можно сказать: «Сколько стран – столько особенностей бронирования номеров в отелях». И действительно, стоимость проживания и дополнительные расходы, взимающиеся при резервировании билетов, напрямую зависят от того, в какую именно страну вы отправляетесь. Именно о возможных денежных «сюрпризах» и пойдет речь в нашей статье, подготовленной совместно с одним из самых быстрых онлайн-поисковиков отелей – Hotellook.ru.

Читать полностью


Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.