Что нельзя, а что можно есть в Рождество Христово 7 января и сочельник праздника?

Окончание Рождественского поста требует от православных христиан точного соблюдения правил питания как на Рождество Христово, так и в сочельник праздника 6 января. Для вас мы подробно рассказали, что можно есть в Рождество 7 января, и какие блюда рекомендуется подавать к столу. Также в наших рекомендациях и советах вы найдете подробную информацию о том, что нельзя есть в сочельник Рождества и полезную таблицу с календарем питания на весь Рождественский пост.

Что можно есть в сочельник Рождества 6 января — таблица разрешенных продуктов

Поскольку вплоть до Рождества Христова православным христианам нужно придерживаться поста, то многие из них интересуются, как правильно питаться в сочельник праздника. Несмотря на приближающийся светлый день 6 января необходимо провести с особой «скромностью» и употреблять в пищу только разрешенные продукты. Подробнее узнать о том, что можно есть во время поста и в сочельник Рождества 6 января вам помогут наши подсказки и подробная таблица постного питания.

Какие продукты можно есть в сочельник Рождества 6 января?

Сочельник Рождества требует от православных христиан очень строгого ограничения в пище. Поэтому в этот день вплоть до восхода первой звезды им следует отказаться от какой-либо еды и ограничиться только употреблением воды. Такое правило, конечно же, не распространяется на больных и пожилых, детей и беременных. Поскольку для них такой рацион принесет больше вреда, чем пользы.

Вечером 6 января разрешено поесть сочива. Для его приготовления можно использовать зерна пшеницы или другую крупу. Для придания насыщенного вкуса рекомендуется добавить маковые зерна, орехи, цукаты. Помимо кутьи также разрешено вечернее употребление отварной растительной пищи без добавления масла. Это могут быть отварные овощи с кашей, супы без зажарки. В качестве десерта рекомендуем подавать к столу сухофрукты и цукаты, орехи с медом.

Следование указанному рациону поможет вам не только соблюсти пост, но и не перегружать организм. Что касается правил приема пищи во все остальные дни поста, то с ними вы можете ознакомиться в нашей следующей таблице:

Что можно есть на Рождество Христово 7 января — список разрешенных продуктов

7 января в Рождество Христово принято приглашать друзей и родню, накрывать столы и вместе проводить этот светлый день. Поскольку пост заканчивается, то ограничений в питании в этот праздник нет. Но чтобы выход из поста прошел без перегрузок вашего организма, рекомендуем хорошо продумать меню и сделать его «легким». Ниже мы подробно рассказали, что можно есть на Рождество 7 января, и какие блюда лучше подавать к праздничному столу.

Список разрешенных для употребления в Рождество Христово 7 января продуктов

Ограничений в употреблении продуктов на Рождество Христово 7 января нет, но мы настоятельно рекомендуем вам постепенно выходить из поста. А учитывая строгое питание 6 января в сочельник, нужно помнить, что любая тяжелая пища будет лишней нагрузкой для ЖКТ. Поэтому для праздничного стола выбирайте следующие продукты:

• отварные и тушеные овощи (из них можно сделать вкусный салат или аппетитное рагу);
• запеченные овощи (разные овощные запеканки намного лучше будут усваиваться организмом, чем жареные блюда и закуски);
• разные соления (будь это квашеные помидоры или же маринованные огурцы – такие закуски не навредят организму, но желательно подавать к столу консервацию с минимальным содержанием уксуса);
• мясные блюда (тушенное или отварное мясо поможет постепенно выйти из поста, не перегружая желудок, а вот от покупных колбас и сосисок лучше отказаться);
• сыры и кисломолочные продукты (небольшое количество твердого сыра станет хорошим дополнением праздничного стола, а вот кефир, простокваша и йогурт отлично заменят сладости и помогут легче перенести выход из поста).

Разнообразить блюда, придать им особый вкус и в тоже время сделать пищу легкой поможет использование разных видов масла: оливкового, льняного или же миндального. Также «запустить» желудок после поста поможет и довольно простая процедура — употребление теплой воды. 1-2 стакана воды перед праздничным обедом или ужином исключат переедание и помогут желудку быстрее переваривать употребляемую пищу.

Что нельзя есть в Рождество Христово — список запрещенных продуктов

Назвать 100% запрещенные продукты для Рождества нельзя. Ведь у каждого из нас уникальный организм. Но существует небольшой перечень яств, которые могут навредить желудку и привести к серьезному дискомфорту. Ниже мы рассказали, чего лучше не кушать и что действительно нельзя есть в Рождество Христово.

Какие продукты нельзя кушать в Рождество Христово?

К «запрещенным» для Рождества мы отнесли те блюда продукты, употребление которых может навредить ЖКТ:

• яйца;
• копчености;
• жареные блюда и закуски;
• грибы;
• любая выпечка (поэтому хлеб, подаваемый к рождественскому столу, должен быть несвежим: быть испеченным 5 или 6 января);
• шоколад.

Также рекомендуем ограничиться 1 бокалом вина или и вовсе не употреблять алкоголь. От крепких напитков нужно отказаться в любом случае. Довольно спорным является употребление и пряных блюд. Большое количество специй может перевести в ранг «тяжелых» даже обычные салаты.

Используя наши рекомендации и таблицу с календарем Рождественского поста, вы сможете без проблем придерживаться правил питания в праздничные дни. Мы подробно рассказали о том, что можно есть в Рождество Христово 7 января, а также о том, что нельзя кушать в сочельник праздника 6 января. Полезные подсказки и примерное меню помогут вам накрыть хороший праздничный стол, все блюда которого будут полезны для вашего организма.