Наверное, каждый из нас просыпался ночью оттого, что ноги скручивала ужасная боль, пронизывающая икры. К сожалению, эта проблема встречается довольно часто, преимущественно у людей пожилого возраста, беременных женщин и спортсменов. Какие же существуют причины и лечение судорог в ногах?
Разновидности заболевания
Существует два вида болезненных ощущений:
1.Клонический. При этом типе недуга происходит быстрое сокращение и расслабление мышц ног.
2.Тонический. Здесь состояние мышц характеризуется длительным тонусом, что приводит к усилению боли и продолжительным неприятным ощущениям.
КосолапостьПричины судорог
Спровоцировать неприятные ощущения в нижних конечностях может большинство внутренних и внешних факторов. Но существуют наиболее распространенные виновники возникновения боли в ногах:
— Прием мочегонных препаратов. Они удаляют из организма калий, натрий и магний, что приводит к нарушению нормальной работы передачи нервного импульса. Как следствие, происходит сбой в ритме сокращения и расслабления мышц;
— Косолапость. Неправильное строение стопы с направленной внутрь пяткой не только пагубно сказывается на здоровье человека, но и вызывает болезненные судороги;
— Полиневрит. При перенесенных заражениях вирусами, отравлении токсичными веществами или сахарном диабете начинают постепенно поражаться нервы, расположенные в нижних конечностях;
— Обезвоживание. Значительная потеря жидкости также способствует началу патологических процессов в организме;
— Повышение температуры тела. Когда термометр показывает от 38 градусов и выше, могут начаться фертильные судороги;
— Варикозная болезнь, тромбофлебит. Расширение стенок сосудов приводит к тому, что икры распухают. А увеличенные в размерах нижние конечности становятся причиной болезненных ощущений в ногах.
Конечно, еще существует множество причин, по которым могут начаться судороги ног по ночам. Выше приведены только самые распространенные.
Избавление от недуга
Теперь, после того как установлены факторы возникновения боли, следует узнать, как ее лечить.
При неприятных ощущениях в ногах, очень полезно будет принимать витамины. Можно пропить целый комплекс, разумеется, предварительно посоветовавшись с врачом. Или же употреблять в пищу продукты, богатые такими витаминами, как:
- Е (токоферол);
- В1 (тиамин);
- В6 (пиридоксин).
Отлично помогают упражнения, которые проводятся с целью профилактики судорог в ногах. Кроме этого, очень действенны народные средства: мед, лимон, горчичный порошок, чистотел, уксус.
