Депрессия: что это такое? Как выйти из депрессии?

Как часто приходится слышать, что у кого-то депрессия. Этим словом люди нередко прикрывают своё плохое настроение, скуку, отсутствие жизненных целей и ориентиров. Но лишь познав в полной мере, что же такое депрессия, можно убедиться, что скверное настроение – лишь верхушка айсберга. Более подробно читайте в статье - "Как выйти из депрессии?"

Своевременная и правильная диагностика

Самое печальное – в том, что очень часто депрессия не диагностируется вовремя. Больной попросту жалуется на усталость, физическую и моральную. Для многих это ещё не повод проконсультироваться с доктором или обсудить своё состояние с близкими людьми.

Очень часто человек в депрессии пытается заглушить душевную боль и пустоту алкоголем, наркотиками и другими нездоровыми видами зависимого поведения. И потом приходится лечить не причину, а последствия: алкоголизм, лишний вес, психосоматические заболевания.

Симптомы и ощущения депрессии

На начальной стадии депрессии больной ощущает слабость, вялость, апатию и безволие, состояние прострации, быструю утомляемость, чувство физической и нервной истощённости. Это со стороны тела. А что же на душе у больного? Далеко не каждый страдающий депрессией сможет в точности описать свои чувства и эмоции, а порой многим и вовсе сложно раскрыться.

Человек, который болен этой белезнью (недугом) страдает низкой самооценкой и уверенностью в себе, даже если до этого момента с этими качествами у человека было всё отлично. Рекомендуем также прочитать - "Как полюбить себя и повысить самооценку"

К сожалению, в нашей культуре (и не только в нашей) не принято распространяться о том, что «душа болит». Подобные откровения могут быть по ошибке восприняты как слабость, желание привлечь к себе внимание, «поплакаться в жилетку». И, увы, призывы «взять себя в руки» здесь уж точно не помогут. Поэтому очень важно понять, когда человек действительно нуждается в помощи психотерапевта и психолога, а не просто давит на жалость. Одно из типичных проявлений депрессий – нежелание вставать по утрам и куда-либо идти, в более запущенном случае – нежелание жить. Больной даже не живёт, а просто выживает. Такое существование кажется ему бессмысленным, а собственная жизнь – никчёмной, пустой и лишённой былых красок. Очень часто человек просто не может осознать, что именно с ним происходит, а потому и не жалуется, скрывает свою боль и чувства, боясь быть непонятым, осмеянным, отвергнутым.

Привычные действия даются с большим трудом, а для достижения какого-либо результата в работе, учёбе приходится прилагать нечеловеческие усилия. И вполне очевидно предположить, что результат оказывается не столь блестящим, а то и вовсе ниже среднего.

Лечение депрессии – обретение новой жизни

Конечно, это далеко не полный перечень того, что чувствует больной, ведь у каждого депрессия может проявиться по-разному. Здесь лишь перечислены основные симптомы и ощущения и некоторые способы как избавиться от депрессии. Но их уже достаточно, чтобы забить тревогу и осознать, что такое состояние – отклонение от нормы, а не пресловутая усталость и мрачное настроение.

Отрицание проблемы никак не поможет в её решении, а в случае с депрессией лишь усугубит положение. Поэтому очень важно вовремя обратиться за советом и лечением к специалисту. Нет ничего постыдного в том, чтобы прибегнуть к помощи психиатра и/или психолога. Депрессия – такое же заболевание, как и многие другие, однако его последствия не менее серьёзны, чем у других недугов.

Источник - http://richpro.ru/ - Яковлена Галина


Автор: ropost   
14.05.2016 20:10
 

Все самое интересное...

Реклама


  • Кулинария

  • Макияж

  • Отдых

Суп из тыквы быстро и вкусно: пошаговый рецепт с курицей, имбирем, сельдереем (Эти рецепты тыквенного супа подходят для ребенка и похудения)

Суп из тыквы

Тыква начала свое «победное шествие» по миру из Центральной Америки, где широко использовалась еще 5 тысяч лет назад. Однако европейцы об этой уникальной культуре узнали только в XVI веке – с тех пор «огромный арбуз» прочно прижился во многих национальных кухнях. Так, из необычного «экзотического» овоща готовили множество блюд, начиная от супов и заканчивая оригинальными десертами с добавлением фруктов и специй. Сегодня узнаем, как быстро и вкусно приготовить суп из тыквы – мы подобрали лучшие пошаговые рецепты с фото и видео самых разнообразных первых блюд. Диетологи рекомендуют употребление тыквенного супа для похудения, нормализации работы сердца, укрепления сосудов, улучшения зрения и ускорения обменных процессов организма. Кроме того, тыква широко используется в качестве прикорма для грудного ребенка, поскольку в большинстве случаев не вызывает аллергию. Вкусный крем-суп с тыквой покорит своим нежным и воздушным вкусом, а сливки придадут блюду изысканную бархатистость и аромат. Порадуйте домашних и гостей, сварив в мультиварке или обычной кастрюле диетический суп-пюре из тыквы – с сельдереем или свежим имбирем. Тарелка наваристого тыквенного супа с курицей, овощами и приправами согреет холодным днем и станет отличным дополнением меню для взрослых и детей. По нашим рецептам у каждой хозяйки получится вкусный, полезный и легкий в приготовлении овощной суп – настоящий кулинарный шедевр. Запасаемся тыквой, и начинаем экспериментировать!

Подробнее ...

Ретро-макияж от Ульяны Сергеенко: секреты, мастер-класс

News image

Модные показы Ulyana Sergeenko Couture - отличное пособие для модных дам, любящих всегда выглядеть на все 100. Ульяна Сергеенко предпочитает классический стиль и немного ретро и всякий раз показывает, насколько это актуально. Сайт Allwomen's поделился секретами ретро-макияжа от известной столичной красавицы.

Следуем моде?

Сюрпризы в чеках: особенности взимания дополнительных средств в отелях мира

News image

Перефразировав известное выражение, можно сказать: «Сколько стран – столько особенностей бронирования номеров в отелях». И действительно, стоимость проживания и дополнительные расходы, взимающиеся при резервировании билетов, напрямую зависят от того, в какую именно страну вы отправляетесь. Именно о возможных денежных «сюрпризах» и пойдет речь в нашей статье, подготовленной совместно с одним из самых быстрых онлайн-поисковиков отелей – Hotellook.ru.

Читать полностью


Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.