Депрессия: что это такое? Как выйти из депрессии?

Как часто приходится слышать, что у кого-то депрессия. Этим словом люди нередко прикрывают своё плохое настроение, скуку, отсутствие жизненных целей и ориентиров. Но лишь познав в полной мере, что же такое депрессия, можно убедиться, что скверное настроение – лишь верхушка айсберга. Более подробно читайте в статье - "Как выйти из депрессии?"

Своевременная и правильная диагностика

Самое печальное – в том, что очень часто депрессия не диагностируется вовремя. Больной попросту жалуется на усталость, физическую и моральную. Для многих это ещё не повод проконсультироваться с доктором или обсудить своё состояние с близкими людьми.

Очень часто человек в депрессии пытается заглушить душевную боль и пустоту алкоголем, наркотиками и другими нездоровыми видами зависимого поведения. И потом приходится лечить не причину, а последствия: алкоголизм, лишний вес, психосоматические заболевания.

Симптомы и ощущения депрессии

На начальной стадии депрессии больной ощущает слабость, вялость, апатию и безволие, состояние прострации, быструю утомляемость, чувство физической и нервной истощённости. Это со стороны тела. А что же на душе у больного? Далеко не каждый страдающий депрессией сможет в точности описать свои чувства и эмоции, а порой многим и вовсе сложно раскрыться.

Человек, который болен этой белезнью (недугом) страдает низкой самооценкой и уверенностью в себе, даже если до этого момента с этими качествами у человека было всё отлично. Рекомендуем также прочитать - "Как полюбить себя и повысить самооценку"

К сожалению, в нашей культуре (и не только в нашей) не принято распространяться о том, что «душа болит». Подобные откровения могут быть по ошибке восприняты как слабость, желание привлечь к себе внимание, «поплакаться в жилетку». И, увы, призывы «взять себя в руки» здесь уж точно не помогут. Поэтому очень важно понять, когда человек действительно нуждается в помощи психотерапевта и психолога, а не просто давит на жалость. Одно из типичных проявлений депрессий – нежелание вставать по утрам и куда-либо идти, в более запущенном случае – нежелание жить. Больной даже не живёт, а просто выживает. Такое существование кажется ему бессмысленным, а собственная жизнь – никчёмной, пустой и лишённой былых красок. Очень часто человек просто не может осознать, что именно с ним происходит, а потому и не жалуется, скрывает свою боль и чувства, боясь быть непонятым, осмеянным, отвергнутым.

Привычные действия даются с большим трудом, а для достижения какого-либо результата в работе, учёбе приходится прилагать нечеловеческие усилия. И вполне очевидно предположить, что результат оказывается не столь блестящим, а то и вовсе ниже среднего.

Лечение депрессии – обретение новой жизни

Конечно, это далеко не полный перечень того, что чувствует больной, ведь у каждого депрессия может проявиться по-разному. Здесь лишь перечислены основные симптомы и ощущения и некоторые способы как избавиться от депрессии. Но их уже достаточно, чтобы забить тревогу и осознать, что такое состояние – отклонение от нормы, а не пресловутая усталость и мрачное настроение.

Отрицание проблемы никак не поможет в её решении, а в случае с депрессией лишь усугубит положение. Поэтому очень важно вовремя обратиться за советом и лечением к специалисту. Нет ничего постыдного в том, чтобы прибегнуть к помощи психиатра и/или психолога. Депрессия – такое же заболевание, как и многие другие, однако его последствия не менее серьёзны, чем у других недугов.

Источник - http://richpro.ru/ - Яковлена Галина


Автор: ropost   
14.05.2016 20:10
 

Все самое интересное...

Реклама


  • Кулинария

  • Макияж

  • Отдых

Шарлотка в мультиварке: как приготовить на кефире, с творогом и яблоками - Рецепт шарлотки для мультиварок Редмонд, Панасоник, Поларис (фото и видео пошагово)

Шарлотка в мультиварке

Современная кухонная техника значительно упростила многие этапы готовки, сделав их менее затратными по труду и времени. Так, одним из самых незаменимых бытовых приборов стала мультиварка. Сегодня почти у каждой хозяйки имеется своя универсальная «чудо-кастрюлька», успешно совмещающая функции многих приборов – пароварки, хлебопечки, скороварки. Особенно вкусными получаются в мультиварке пироги с начинкой из овощей или фруктов, для приготовления которых достаточно залить тесто в специальную чашу и выставить нужную программу. Например, такое популярное сезонное блюдо как шарлотка – в мультиварке (рецепт с фото пошагово и видео вы найдете в нашей подборке) испечь вполне по силам даже начинающим кулинарам. Мы с удовольствием поделимся лучшими простыми рецептами шарлотки: на кефире и сметане, с яблоками, творогом, бананами, вишней, апельсинами, капустой. В какой мультиварке и как лучше готовить шарлотку? С этой целью отлично подойдет любая кухонная «помощница» - Redmond, Panasonic, Polaris или другой марки. Независимо от выбранного рецепта, шарлотка получится пышной, с аппетитной румяной корочкой и потрясающим ароматом. А главное, благодаря «умной» кастрюльке ваш пирог точно не подгорит – вот вам и преимущество мультиварки перед духовкой.

Подробнее ...

Дневной макияж для серых глаз

News image

Серые глаза по-своему уникальны, но не слишком выразительны. Вот почему обладательницам серых глаз так важно научиться делать естественный дневной макияж. В этой статье мы раскроем несколько секретов по созданию красивого повседневного макияжа.

Следуем моде?

Сюрпризы в чеках: особенности взимания дополнительных средств в отелях мира

News image

Перефразировав известное выражение, можно сказать: «Сколько стран – столько особенностей бронирования номеров в отелях». И действительно, стоимость проживания и дополнительные расходы, взимающиеся при резервировании билетов, напрямую зависят от того, в какую именно страну вы отправляетесь. Именно о возможных денежных «сюрпризах» и пойдет речь в нашей статье, подготовленной совместно с одним из самых быстрых онлайн-поисковиков отелей – Hotellook.ru.

Читать полностью


Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.