Упражнения


Лучшие силовые тренировки для похудения
Автор: Константин   
03.04.2015 11:23

Лучшие силовые тренировки для похудения

Физические нагрузки – неотъемлемая часть правильного подхода к процессу похудения. В особенности эффективны в этом отношении силовые упражнения, которые в тандеме с диетой дают быстрые и долговременные результаты. Многих посетительниц тренажерных залов смущают «мужские» последствия, которыми якобы могут закончиться силовые тренировки. На самом деле, превратить женское тело в мужское такие нагрузки сами по себе без специального питания с гормональными составляющими не могут. Зато они прекрасно справляются с задачей уменьшения объемов и придания форм там, где их не хватает. Поэтому максимально используйте эту активную составляющую вашего похудения, а мы вам поможем, предоставив несколько эффективных комплексов упражнений и советов, как сделать их наиболее эффективными. Здесь же вы найдете видео силовых упражнений для похудения.

Обновлено 03.04.2015 12:46
 
Увеличите свой мужской половой орган с proextender
Автор: Admin   
10.04.2014 16:37

Причиной разлада в семейной жизни часто является небольшой размер полового члена у мужа. Половая жизнь супругов становится серой и скучной. Сексуальная неудовлетворенность становиться причиной распадов семейных пар, что в дальнейшем приводит к разводу. Получение удовлетворения и разрядки является важной потребностью человека. Как же быть? Что нужно делать мужчине, которому природа не подарила достоинство больших размеров? Дорогие мужчины! Есть возможность исправить такую несправедливость!

 
Упражнения для правильной и красивой осанки
Автор: Val   
27.03.2014 15:04

Uprazhnenija dlja pravilnoj i krasivoj osankiПлохая или неправильная осанка человека говорит не только о слабости его мышц спины, но и о слабости всех основных групп мышц. И это в первую очередь свидетельствует о том, что проблемы с осанкой можно решить, делая специальные упражнения, больше двигаясь и укрепляя мышцы спины.

 
Как похудеть в руках
Автор: Admin   
27.03.2014 14:24

Kak_pokhudet_v_rukakh-1Поиском действенных методов, позволяющих похудеть в руках, как правило, занимаются женщины. И все это потому, данная проблема распространена именно у девушек, а не у мужчин. Важно сказать, что полные руки с нормальным весом у девушки говорят о генетической предрасположенности. А вообще, все индивидуально.

 
Как убрать жир с боков
Автор: Val   
27.03.2014 11:23

Как убрать жир с боковУченые давно уже подсчитали, что из каждых 100 женщин смотрящихся в зеркало, 80 размышляют на тему лишнего жира на своих боках и думают о том, как с ним скорее распрощаться. А возможно ли это сделать своими силами дома? Да, можно.

Обновлено 27.03.2014 11:42
 
Как быстро и правильно набрать вес девушке
Автор: Admin   
27.03.2014 11:23

Как быстро и правильно набрать вес девушкеОбладательницы излишне стройной фигуры могут спокойно перечислять свои достоинства, ведь у них нет целлюлита, им можно есть, сколько влезет, у них не выпирает живот... Но зато нередки другие проблемы, а самым страшным последствием недобора веса у женщин является нарушение работы репродуктивной функции организма.

 
Гимнастика Цигун для начинающих
Автор: Admin   
23.04.2013 10:00

Гимнастика Цигун для начинающихЦигун – древнейшее китайское искусство, наука, философия, стиль жизни. Цигун учит тому, как самостоятельно привести в порядок свои мысли, тело, чувства и здоровье.

Обновлено 23.04.2013 10:09
 
Йога для позвоночника
Автор: Admin   
19.04.2013 15:10

Йога для позвоночникаМалоподвижный образ жизни современного человека способствует развитию у него различных заболеваний спины и суставов. К тому же, костная ткань – единственная из всех существующих в организме, которая обновляется очень быстро - раз в три месяца.

Обновлено 19.04.2013 15:34
 
Еще статьи...
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 Следующая > Последняя >>

Страница 1

Реклама


  • Кулинария

  • Макияж

  • Отдых

Суп из тыквы быстро и вкусно: пошаговый рецепт с курицей, имбирем, сельдереем (Эти рецепты тыквенного супа подходят для ребенка и похудения)

Суп из тыквы

Тыква начала свое «победное шествие» по миру из Центральной Америки, где широко использовалась еще 5 тысяч лет назад. Однако европейцы об этой уникальной культуре узнали только в XVI веке – с тех пор «огромный арбуз» прочно прижился во многих национальных кухнях. Так, из необычного «экзотического» овоща готовили множество блюд, начиная от супов и заканчивая оригинальными десертами с добавлением фруктов и специй. Сегодня узнаем, как быстро и вкусно приготовить суп из тыквы – мы подобрали лучшие пошаговые рецепты с фото и видео самых разнообразных первых блюд. Диетологи рекомендуют употребление тыквенного супа для похудения, нормализации работы сердца, укрепления сосудов, улучшения зрения и ускорения обменных процессов организма. Кроме того, тыква широко используется в качестве прикорма для грудного ребенка, поскольку в большинстве случаев не вызывает аллергию. Вкусный крем-суп с тыквой покорит своим нежным и воздушным вкусом, а сливки придадут блюду изысканную бархатистость и аромат. Порадуйте домашних и гостей, сварив в мультиварке или обычной кастрюле диетический суп-пюре из тыквы – с сельдереем или свежим имбирем. Тарелка наваристого тыквенного супа с курицей, овощами и приправами согреет холодным днем и станет отличным дополнением меню для взрослых и детей. По нашим рецептам у каждой хозяйки получится вкусный, полезный и легкий в приготовлении овощной суп – настоящий кулинарный шедевр. Запасаемся тыквой, и начинаем экспериментировать!

Подробнее ...

Ретро-макияж от Ульяны Сергеенко: секреты, мастер-класс

News image

Модные показы Ulyana Sergeenko Couture - отличное пособие для модных дам, любящих всегда выглядеть на все 100. Ульяна Сергеенко предпочитает классический стиль и немного ретро и всякий раз показывает, насколько это актуально. Сайт Allwomen's поделился секретами ретро-макияжа от известной столичной красавицы.

Следуем моде?

Сюрпризы в чеках: особенности взимания дополнительных средств в отелях мира

News image

Перефразировав известное выражение, можно сказать: «Сколько стран – столько особенностей бронирования номеров в отелях». И действительно, стоимость проживания и дополнительные расходы, взимающиеся при резервировании билетов, напрямую зависят от того, в какую именно страну вы отправляетесь. Именно о возможных денежных «сюрпризах» и пойдет речь в нашей статье, подготовленной совместно с одним из самых быстрых онлайн-поисковиков отелей – Hotellook.ru.

Читать полностью


Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.