Полезные свойства болгарского перца, чем полезен сладкий перец

bolgarskii-perec_2Болгарский или сладкий перец  называют витаминным рекордсменом за его высокое содержание полезных веществ. По содержанию витамина С  ему нет равных среди овощных культур. Включая сладкий перец каждый день в свой рацион, вы  защитите себя от вредного холестерина, так, как витамин С способствует  успешному  его  выведению  из организма. Какие еще есть полезные свойства  болгарского  перца?
Благодаря все тому же витамину С, в зимнее время, свежий сладкий перец   является отличным защитником  от простудных заболеваний. Для профилактики которых,  его желательно   употреблять в пищу  хотя бы понемногу, но каждый день.
 
Продолжая говорит о полезных свойствах болгарского перца, то он содержит редкое вещество – кремний, который является составной частью соединительных тканей. В нашей крови его немного, но когда его  не хватает,  то в первую очередь начинает страдать нервная система. Ухудшается  состояние волос, они становятся тонкими и ломкими, начинают выпадать  вплоть до облысения. 
 
Такое заболевание, как  алопеция (частичное выпадение волос, т.е. небольшими участками) можно успешно вылечить соком сладкого перца. Сок нужно пить не менее одного стакана в день регулярно. Лечение  лучше проводить летом. Настолько полезен болгарский перец.
 
bolgarskii-perec_1Содержащийся в болгарском перце кремний, в отличие от железа и других микроэлементов, очень хорошо усваивается организмом в любом возрасте.
 
Также в перце содержатся сахара: глюкоза, фруктоза и сахароза. Тем, кто  ограничивает в своем рационе  употребление  рафинированного сахара, можно быть вполне спокойными. Перец способен покрыть  значительную часть потребности в сахарах.
 
Благодаря своим великолепным качествам, болгарский перец содействует понижению артериального давления, предотвращает образование тромбов, разжижает кровь. Перец также помогает укрепить кровеносные сосуды, улучшить память и зрение, снять отеки. Этот удивительный овощ благотворно действует на состояние кожи. Укрепляет ногти, волосы, кости, стимулирует работу желудка и поджелудочной железы.
 
Возможно для кого- то это будет новостью, но болгарский перец способен поднять вам настроение, так как в нем  еще содержится и  гормон радости.  В шоколаде тоже есть гормон радости, однако, в нем много сахара и жиров, способствующих накоплению в организме вредного холестерина.
 
Таковы полезные свойства болгарского перца, привычного нам продукта питания. Проходя мимо торговых  рядов с  болгарским перцем, вспомните о его удивительных качествах и не проходите мимо.  
 
Кушайте каждый день  салаты из свежего  болгарского перца, пейте соки из него. Пусть это станет хорошей привычкой — иметь всегда на столе этот  удивительный овощ.  Красота,   плюс прекрасное настроение позволят вам  полноценно прожить  счастливую и прекрасную жизнь. Надеемся, вам было интересно узнать о полезных свойствах болгарского перца.
 
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Твой Угловк в Яндекс Дзен
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
"Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями.