Как расслабиться после работы

Как расслабиться после работы

5 дней в неделю мы проводим на работе и только 2 дается на отдых. Но, если трудиться каждый день, не поднимая головы, то на вечер остается всего маленькая горсть сил. Их должно хватить, чтобы переодеться, поесть и восстановить энергию. Не стоит отказываться от третьего в пользу сна. Сон - это прекрасно, но малоэффективно в данной ситуации.

Не несите работу домой. Работа - это работа, а личная жизнь тоже должна быть. К примеру, выходя из своего кабинета под конец рабочего дня, остановитесь в дверях, закройте глаза на минуту и мысленно оставьте все свои переживания и мысли, связанные с работой, там. Глубоко вздохните и смело езжайте домой.

Чтобы привести свои эмоции и тело в порядок, примите ванну, но не обычную, а с добавлением эфирных масел. Завершающим этапом станет общий массаж тела, который поможет разогнать кровь и придаст энергии и сил для следующего дня.

После уделите внимание домочадцам и сделайте вместе с ними домашние дела. Это поможет не только переключиться с работы на дом, но и сплотит вашу семью. Полноценный сон также следует уважать.


Автор: ropost   
25.06.2014 23:45
 

Все самое интересное...

Реклама


  • Кулинария

  • Макияж

  • Отдых

Горячее на Новый 2018 год Собаки: простые и вкусные рецепты из мяса. Что приготовить новое и интересное на Новый год из горячего

С приближением новогодних праздников старательные хозяйки задумываются о меню – так хочется порадовать домашних вкусненьким! Тем более что символ 2018 года Желтая Земляная Собака будет в восторге от обильного стола, щедро уставленного аппетитными горячими и холодными яствами. И если с салатами и холодными закусками определиться не составляет труда, то при выборе горячих мясных блюд чаще всего возникают сомнения. Итак, что можно приготовить горячее на Новый 2018 год? Ведь если в прошлом году на куриное мясо налагалось строгое «табу», то в новогоднюю ночь-2018 гурманы смогут как следует «отвести душу». Предлагаем вашему вниманию простые вкусные рецепты пошагово с фото и видео первых и вторых блюд из мяса – курицы, говядины, свинины, рыбы. В нашей подборке среди проверенных традиционных рецептов вы найдете интересные кулинарные новинки, которые позволят разнообразить новогоднее меню. Сторонникам вегетарианства придется по душе горячее без мяса – просто и очень вкусно! Придерживаясь наших рекомендаций и пошаговых инструкций, вы приготовите просто замечательный стол для встречи Нового 2018 года.v

Подробнее ...

Приемы мейкапа, которые действительно работают: 5 советов

News image

Какие мейкап-трюки действительно работают? На этот вопрос вам ответит статья, размещенная на сайте Страна советов. Несколько приемов макияжа, которые помогут вам всегда выглядеть безупречно и сногсшибательно, вы найдете здесь.

Следуем моде?

Сюрпризы в чеках: особенности взимания дополнительных средств в отелях мира

News image

Перефразировав известное выражение, можно сказать: «Сколько стран – столько особенностей бронирования номеров в отелях». И действительно, стоимость проживания и дополнительные расходы, взимающиеся при резервировании билетов, напрямую зависят от того, в какую именно страну вы отправляетесь. Именно о возможных денежных «сюрпризах» и пойдет речь в нашей статье, подготовленной совместно с одним из самых быстрых онлайн-поисковиков отелей – Hotellook.ru.

Читать полностью


Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.