Как расслабиться после работы

Как расслабиться после работы

5 дней в неделю мы проводим на работе и только 2 дается на отдых. Но, если трудиться каждый день, не поднимая головы, то на вечер остается всего маленькая горсть сил. Их должно хватить, чтобы переодеться, поесть и восстановить энергию. Не стоит отказываться от третьего в пользу сна. Сон - это прекрасно, но малоэффективно в данной ситуации.

Не несите работу домой. Работа - это работа, а личная жизнь тоже должна быть. К примеру, выходя из своего кабинета под конец рабочего дня, остановитесь в дверях, закройте глаза на минуту и мысленно оставьте все свои переживания и мысли, связанные с работой, там. Глубоко вздохните и смело езжайте домой.

Чтобы привести свои эмоции и тело в порядок, примите ванну, но не обычную, а с добавлением эфирных масел. Завершающим этапом станет общий массаж тела, который поможет разогнать кровь и придаст энергии и сил для следующего дня.

После уделите внимание домочадцам и сделайте вместе с ними домашние дела. Это поможет не только переключиться с работы на дом, но и сплотит вашу семью. Полноценный сон также следует уважать.


Автор: ropost   
25.06.2014 23:45
 

Все самое интересное...

Реклама


  • Кулинария

  • Макияж

  • Отдых

Самый вкусный маринад для шашлыка – из свинины, курицы, баранины, говядины, индейки – Лучшие рецепты маринада к шашлыку с фото пошагово и видео

Самый вкусный маринад для шашлыка

Вкусный шашлык – любимое многими блюдо и неотъемлемая часть выездных пикников. Однако для приготовления сочного шашлыка в духовке или на мангале важно не только правильно выбрать мясо. Главным условием «превращения» куска сырой свинины или баранины в сочное и потрясающе ароматное блюдо является маринад. Итак, как приготовить маринад для шашлыка? Существует множество способов маринования мяса, которые отличаются между собой составом ингредиентов и продолжительностью действия. Традиционным и самым простым вариантом считается маринад с уксусом и луком, который отлично сочетается со свининой или говядиной. Если вы перед выездом на природу планируете замариновать курицу или индейку, то можно отдать предпочтение более «изысканной» основе – лимону, кефиру, киви, вину. Предлагаем вашему вниманию подборку самых лучших пошаговых рецептов с фото и видео маринада для шашлыка из разных видов мяса. Кроме того, мы с удовольствием поделимся с вами оригинальным рецептом «Армянского» маринада к шашлыку – просто пальчики оближешь! В преддверии майских праздников и летнего отдыха на даче наши рецепты маринада придутся как раз кстати. Вкусных вам шашлыков и веселых пикников!

Подробнее ...

Дневной макияж для серых глаз

News image

Серые глаза по-своему уникальны, но не слишком выразительны. Вот почему обладательницам серых глаз так важно научиться делать естественный дневной макияж. В этой статье мы раскроем несколько секретов по созданию красивого повседневного макияжа.

Следуем моде?

Сюрпризы в чеках: особенности взимания дополнительных средств в отелях мира

News image

Перефразировав известное выражение, можно сказать: «Сколько стран – столько особенностей бронирования номеров в отелях». И действительно, стоимость проживания и дополнительные расходы, взимающиеся при резервировании билетов, напрямую зависят от того, в какую именно страну вы отправляетесь. Именно о возможных денежных «сюрпризах» и пойдет речь в нашей статье, подготовленной совместно с одним из самых быстрых онлайн-поисковиков отелей – Hotellook.ru.

Читать полностью


Сайт использует файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.